Vitaminok – létfontosságú szövetségeseink a modern élet kihívásaiban
Az utóbbi évek tudományos kutatásairól szóló hírek egyre több olyan tápanyagról számolnak be, amelyek segíthetnek a modern életmód okozta terhelések – például a stressz, a mozgáshiány, a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása – ellensúlyozásában. (X)
Újabb és újabb hatóanyagokról derül ki, hogy képesek támogatni a szervezet természetes egyensúlyát és regenerálódó képességét. Ugyanakkor vannak olyan alapvető tápanyagok, amelyek nélkül elképzelhetetlen lenne az élet – ezek közé tartoznak a vitaminok is. A FullGreen által kínált vitaminok szerepe a szervezet működésében régóta ismert, és számos betegség megelőzésében, sőt kezelésében is kulcsszerepet játszanak.
C-vitamin – az immunrendszer őrszeme
A C-vitamin (aszkorbinsav) az egyik legismertebb és legtöbbet kutatott vitamin. Elsődleges szerepe az immunrendszer támogatása, különösen fertőzések, megfázások idején. Azonban ennél jóval összetettebb hatással bír: erős antioxidáns, amely képes semlegesíteni a sejtekre káros szabad gyököket, ezáltal lassíthatja az öregedési folyamatokat, és segíthet bizonyos krónikus betegségek megelőzésében.
A C-vitamin fontos szerepet játszik a kollagénképződésben, így a bőr, az ízületek, a csontok és erek egészségének megőrzésében is. Emellett elősegíti a vas felszívódását, támogatja a sebgyógyulást, és hozzájárul a hormonháztartás egyensúlyához. Mivel vízoldékony, a szervezet nem tárolja el nagy mennyiségben, így rendszeres pótlása elengedhetetlen.
D-vitamin – a stabilitás őre
A D-vitamin egészen különleges helyet foglal el a vitaminok sorában: bár táplálkozással is bevihető, a szervezet döntően a napfény hatására állítja elő. Azonban a modern életmód – kevés szabadban töltött idő, irodai munka, városi élet – következtében hiánya mondhatni népbetegséggé vált.
A D-vitamin legismertebb hatása a csontanyagcsere szabályozása: elősegíti a kalcium felszívódását és beépülését, ezáltal nélkülözhetetlen az egészséges csontozat és fogazat fenntartásához. Ugyanakkor kutatások egyre inkább alátámasztják szerepét az immunrendszer működésében, a gyulladásos folyamatok csökkentésében, a hormonális egyensúly fenntartásában és akár a mentális egészség támogatásában is. Hiánya fáradtsághoz, hangulatzavarokhoz, csontgyengeséghez, sőt, fokozott fertőzéshajlamhoz vezethet.
Multivitaminok – kiegyensúlyozott támogatás
Bár a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrend lenne az egészség alappillére, a valóság gyakran mást mutat: sokan rendszertelenül étkeznek, vagy olyan élelmiszereket fogyasztanak, amelyek vitamin- és ásványianyag-tartalma jelentősen csökkent. Ebben a helyzetben a jól összeállított multivitamin-készítmények hatékony segítséget nyújthatnak a napi mikrotápanyag-szükséglet fedezésében.
A hatékony multivitaminok nem csupán a legismertebb vitaminokat tartalmazzák, hanem olyan nyomelemeket is, amelyek ezek felszívódását segítik, hogy ezáltal valódi támaszaink lehessenek a modern élet valós kihívásai közepette.
A rovat további hírei: Mozaik
Ezért érzed magad hirtelen 80 évesnek, amikor csak 30 vagy
2025. júl. 21.
Sajnos sokunk életében eljön az a nap, amikor egy átlagosnak tűnő reggelen, nem tudjuk fájdalom nélkül felvenni a zokninkat. Ehhez pedig nem kell korosnak lenni, elég egy kis lumbágó, ami sunyin támad hátba, ráadásul a szó legszorosabb értelmében. (X)
Autómágnes vs. autófólia: mikor melyik a legjobb döntés?
2025. júl. 21.
Az autóra szerelhető reklámeszközök világában az autómágnes és az autófólia nyújtja a két leggyakrabban használt megoldást. (X)
DSTV: nagy siker volt az AlfaCity
2025. júl. 21.
Ismét márkatalálkozó helyszíne volt Dunaújváros: az Alfacity csapata örömmel tért vissza városunkba – szintén izgatottan látogattak el a rendezvényre az olasz márka szerelmesei. Hangkép.
Kitart még a tikkasztó nyár
2025. júl. 21.
A meleg mellé a hét második felére záporokat, helyenként komoly zivatarokat is ígér a DO időjárási szakértője. Mozgalmas hét lesz – meteorológiai szempontból biztosan!
10 hasznos tipp a stresszmentes költözés érdekében
2025. júl. 21.
Minden költözés maga lehet a rémálom, ha nem készülünk fel megfelelően. Nem csupán a dobozolással kell foglalkozni, mert egy rakás olyan tennivaló van még, ami fontos lépés, ha nem akarunk stresszelni. (X)
Vidéki Otthonfelújítási Program: mit takar ez pontosan?
2025. júl. 20.
Az otthon nem csupán négy falat jelent egy tetővel megtoldva: ez a családi események színtere, a biztonság, a kényelem, és persze a jövőnk záloga is. Emiatt különösen örömteli hír, hogy 2025-ben újraindították a Vidéki Otthonfelújítási Programot, mely számos család számára teszi elérhetővé a korszerűsítést, energetikai fejlesztéseket és akár a napelemes rendszerek telepítését is.
Meteo extra: hőségriasztás újra – holnaptól jövő csütörtökig
2025. júl. 19.
Az országos tisztifőorvos az újabb kánikulai időszakra tekintettel adta ki a másodfokú hőségriasztást az ország teljes területére – vasárnap 0 órától jövő csütörtökön éjfélig érvényes a figyelmeztetés.