Vitaminok – létfontosságú szövetségeseink a modern élet kihívásaiban
Az utóbbi évek tudományos kutatásairól szóló hírek egyre több olyan tápanyagról számolnak be, amelyek segíthetnek a modern életmód okozta terhelések – például a stressz, a mozgáshiány, a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása – ellensúlyozásában. (X)
Újabb és újabb hatóanyagokról derül ki, hogy képesek támogatni a szervezet természetes egyensúlyát és regenerálódó képességét. Ugyanakkor vannak olyan alapvető tápanyagok, amelyek nélkül elképzelhetetlen lenne az élet – ezek közé tartoznak a vitaminok is. A FullGreen által kínált vitaminok szerepe a szervezet működésében régóta ismert, és számos betegség megelőzésében, sőt kezelésében is kulcsszerepet játszanak.
C-vitamin – az immunrendszer őrszeme
A C-vitamin (aszkorbinsav) az egyik legismertebb és legtöbbet kutatott vitamin. Elsődleges szerepe az immunrendszer támogatása, különösen fertőzések, megfázások idején. Azonban ennél jóval összetettebb hatással bír: erős antioxidáns, amely képes semlegesíteni a sejtekre káros szabad gyököket, ezáltal lassíthatja az öregedési folyamatokat, és segíthet bizonyos krónikus betegségek megelőzésében.
A C-vitamin fontos szerepet játszik a kollagénképződésben, így a bőr, az ízületek, a csontok és erek egészségének megőrzésében is. Emellett elősegíti a vas felszívódását, támogatja a sebgyógyulást, és hozzájárul a hormonháztartás egyensúlyához. Mivel vízoldékony, a szervezet nem tárolja el nagy mennyiségben, így rendszeres pótlása elengedhetetlen.
D-vitamin – a stabilitás őre
A D-vitamin egészen különleges helyet foglal el a vitaminok sorában: bár táplálkozással is bevihető, a szervezet döntően a napfény hatására állítja elő. Azonban a modern életmód – kevés szabadban töltött idő, irodai munka, városi élet – következtében hiánya mondhatni népbetegséggé vált.
A D-vitamin legismertebb hatása a csontanyagcsere szabályozása: elősegíti a kalcium felszívódását és beépülését, ezáltal nélkülözhetetlen az egészséges csontozat és fogazat fenntartásához. Ugyanakkor kutatások egyre inkább alátámasztják szerepét az immunrendszer működésében, a gyulladásos folyamatok csökkentésében, a hormonális egyensúly fenntartásában és akár a mentális egészség támogatásában is. Hiánya fáradtsághoz, hangulatzavarokhoz, csontgyengeséghez, sőt, fokozott fertőzéshajlamhoz vezethet.
Multivitaminok – kiegyensúlyozott támogatás
Bár a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrend lenne az egészség alappillére, a valóság gyakran mást mutat: sokan rendszertelenül étkeznek, vagy olyan élelmiszereket fogyasztanak, amelyek vitamin- és ásványianyag-tartalma jelentősen csökkent. Ebben a helyzetben a jól összeállított multivitamin-készítmények hatékony segítséget nyújthatnak a napi mikrotápanyag-szükséglet fedezésében.
A hatékony multivitaminok nem csupán a legismertebb vitaminokat tartalmazzák, hanem olyan nyomelemeket is, amelyek ezek felszívódását segítik, hogy ezáltal valódi támaszaink lehessenek a modern élet valós kihívásai közepette.
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: a mozi varázsa – nézői szemmel
2025. szep. 04.
Sok látogatót vonz a dunaújvárosi Kultik Mozi, derül ki a DSTV összegzéséből. Időről időre futnak teltházas produkciók, illetve olyan filmek is, amelyek hosszú ideig vannak műsoron. De mi adja a mozi máig ható varázsát? Válaszolnak a nézők! Hangkép.
Mozdulj velük – népfőiskolai akció a Petőfi ligetben
2025. szep. 02.
Új közösségi kezdeményezéssel rukkol ki a Dunamenti Regionális Népfőiskola csapata: Mozdulj meg velünk a Ligetben! címmel várnak mindenkit a szabadtéri gerinctorna-foglalkozásra a Petőfi ligetben szerdán délután.
A felhők ellenére siker volt a "Csillagles" (galériával)
2025. szep. 01.
Még az időjárás gonosz tréfája sem riasztotta el a vendégeket, és bár a legutóbbi tumultust ezúttal nem tapasztaltuk, sokan választották az Aquantis Élményfürdő nyárbúcsúztató buliját múlt szombaton.
Változékony, de nyárias napokkal kezdődik az ősz
2025. szep. 01.
A periódus derekán lesz egy pici enyhülés, de jellemzően napos, kifejezetten a nyarat idéző hét elé nézünk a DO meteorológiai szakértőjének friss prognózisa szerint. A hét végére komoly kánikula lehet.
Népszerű táborokat szervezett a Széchenyi
2025. aug. 31.
Sport, nyaralás, országjárás, ráadásul szó szerint minden műfajban és határok nélkül: összesen négy táborba csalogatta nyáron diákjait a Széchenyi István Gimnázium. A bringás vándortáborok mellett népszerű volt a vízi vándortábor is – sok-sok élmény várta a gimnazistákat.
Fesztiválokon innen és túl – Jiling Ottóval
2025. aug. 30.
A nyár egyenlő a fesztiválokkal. Világszerte rendeznek kisebb és nagyobb zenei forgatagokat – szerencsére Dunaújváros sem maradt ki a jóból. Az Ambrózia fesztivál és a Rockmaraton is más-más célcsoportnak szólt, de vajon hogyan is épül fel egy fesztivál? Jiling Ottót kérdeztük, aki pultosként, színpadmesterként és fellépőként is megjárta a kavalkádokat.
Milyen szempontokat vegyünk figyelembe villanybojler-vásárlás előtt?
2025. aug. 30.
A háztartások energiahatékony működtetése kapcsán számtalan cikket olvashatunk a témában, melyek főként az állami támogatásokról és a modern eszközökről szólnak. A vízmelegítés igényei is egyre komplexebbé válnak, hiszen már nem csupán arról van szó, hogy mindig legyen meleg víz otthonunkban, hanem a költséghatékony működés és egyszerű kezelhetőség is elvárás. (X)