Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. jan. 25. Pál
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Önvédelem - Világbajnoki tanácsok

Mozaik
önvédelem
Dunaújváros

facebook megosztás

doszerk - 2016. okt. 22., 11:27

Miló Viktória, profi box világbajnokkal mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra szombat délelőtt.

Miló Viktóriával mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra, amelyen a közös mozgás mellett a női önvédelem alapjaival ismerkedhettek meg a résztvevők. A profi boksz világbajnok, Somogyi Csaba instruktor meghívására érkezett Dunaújvárosba, aki a Patyolat udvarban vezet önvédelmi kurzust nők számára. Miló Viktória hangsúlyozta: a technika elsajátítása mellett nagy jelentősége van a megfelelő fizikai felkészültségnek, a kondíciónak, nem csak az ütő- és rúgóerő miatt, hanem hogy veszélyhelyzet esetén a megtámadott nő mielőbb el tudjon menekülni támadója elől.

A rovat további hírei: Mozaik

6 pontos checklista a balesetmentes kerékpározáshoz

6 pontos checklista a balesetmentes kerékpározáshoz

2021. dec. 16.

Óriási hiba lenne megfeledkeznie a bicajáról azalatt az idő alatt, amíg nem használja, és az első bevetés előtt egy általános ellenőrzés mindenképpen javasolt a biztonságos közlekedés érdekében. (X)

Terítéken a kávés hevítőrudak

Terítéken a kávés hevítőrudak

2021. dec. 16.

A hevítőrudak nem csak kevésbé károsak, mint a hagyományos cigaretta, de jóval finomabbak is, hála a különféle ízesítéseknek. (X)

Karácsonyi kreatív kellékekkel lesz szép az ünnep

Karácsonyi kreatív kellékekkel lesz szép az ünnep

2021. dec. 16.

Amikor a karácsonyra gondolunk, mindannyiunkban a szebbnél szebb dekorációk jutnak eszünkbe. (X)

Dress Coding, avagy NFT ruhakollekció magyar gyökerekkel

Dress Coding, avagy NFT ruhakollekció magyar gyökerekkel

2021. dec. 15.

A Dress Coding részleteinek a bemutatására mindenképp szerettünk volna külön bejegyzést fordítani, mivel gyakorlatilag a legelső magyar NFT ruhakollekcióról van szó. (X)

A hatékony penészgátlás lépései

A hatékony penészgátlás lépései

2021. dec. 15.

Az otthonunk szépségéhez a hibátlan, tiszta falak is hozzájárulnak. Ha a potyog a vakolat, vagy épp fekete penészfoltok csúfítják el a falakat, nem érezzük magunkat olyan komfortosan. Ez a penészgomba esetében nem csupán azért van, mert bántja a szemünket a gombatelep. (X)

3 tevékenység, amit sok fiatal idejétmúltnak vagy cikinek gondol, holott egyáltalán nem az

3 tevékenység, amit sok fiatal idejétmúltnak vagy cikinek gondol, holott egyáltalán nem az

2021. dec. 15.

A mostani fiatal generáció az internet és a közösségi oldalak bűvkörében éli mindennapjait, a szabadidejük pedig szinte nem is szól másról, mint a telefon nyomkodásáról vagy a gaming-ről. (X)

DSTV: karácsonyi cipősdobozok a Bartókban

DSTV: karácsonyi cipősdobozok a Bartókban

2021. dec. 15.

Ünnepi ajándékdobozokat indít útnak a rászoruló gyerekekhez a Bartók Kamaraszínház társulata, derül ki a DSTV összeállításából. Az intézmény is csatlakozott a Baptista Szeretetszolgálat cipősdoboz akciójához. Hangkép.
 

  • További hírek

Friss hírek

  1. Szabadkori a Szalki-szigeten: élt a jég! (galéria)

  2. A disznóvágás hagyománya a népfőiskolán

  3. Nem borult a papírforma

  4. DSTV: "Felülírt protokoll" – tárlatvezetéssel (galériával)

  5. Mesékkel startolt a "Jószoli" új sorozata

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: "Felülírt protokoll" – tárlatvezetéssel (galériával)

DSTV: "Felülírt protokoll" – tárlatvezetéssel (galériával)

Embedded thumbnail for Kiss Attila és Pásztor Bertalan vehette át a város Pro Cultura Intercisae díját

Kiss Attila és Pásztor Bertalan vehette át a város Pro Cultura Intercisae díját

Embedded thumbnail for DSTV: nagy csaták az asztaloknál

DSTV: nagy csaták az asztaloknál

Top hírek

  1. Ütközés a 6-os főúton – forgalmi akadállyal

  2. Tragikus becsapódás, végzetes ütközés

  3. Szabadkori a Szalkin – amikor a tél újra olyan, mint régen

  4. Megválasztották a választási bizottságot, majd esküt is tettek a testület tagjai

  5. Szabadkori a Szalki-szigeten: tovább, tovább!

Galéria

Jeges örömök (2026)

Tárlatvezetés a Kortárs Művészeti Intézetben

Kenguru Kupa (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 3. szám - 2026.01.23.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő