Bringázz okosan és gyűjts!

doszerk - 2018. július 23. 14:20

A biciklizés egyszerű, környezetbarát és egészséges módja a közlekedésnek és a sportolásnak is. De tekerni is csak körültekintően és felkészülten szabad, hogy elkerüld a baleseteket és a sérüléseket. A Hankook most elárulja, hogyan lehetsz igazán felelős sportember: mire kell figyelned bringázás közben és hogyan gyűjthetsz mindeközben jótékony kilométereket a Bátor Tábornak.

A kerékpározás nem véletlenül egyre népszerűbb sportág. Kiválóan edzi a szív- és vérkeringési rendszert, ráadásul környezetbarát is, és ha jó az idő, még a tömegközlekedést is felválthatod vele. Szerencsére egyre több jó minőségű bicikliút van, de a felhőtlen élményhez ez nem elég. A forgalom, illetve a nem megfelelő felkészülés számos veszélyt rejthet. Íme néhány megfontolandó tanács, mielőtt nyeregbe szállnál!

Akkor jó, ha passzol

Fontos, hogy milyen kerékpárt választasz. Gondold át, hogy hol akarod használni, hidd el, mindenhez van megfelelő típus: legyen az országúti, gyorsasági, terep vagy akár városi. A méret kiválasztásánál hagyatkozzunk a szakértőre, mert minden magassághoz más váztípus tartozik. A kormány és az ülés magassága, a pedáloktól való távolság megfelelően legyen beállítva, ez nem csak kényelmi tényező, hanem rossz élettani hatása is lehet.

Szerelkezz fel te is és a bringa is rendesen!

A tekerés első szabálya, hogy vegyél fel bukósisakot. Állítsd be úgy, hogy esésnél ne tudjon leesni a fejedről. Másrészt legyél jól látható. Gondoskodj első és hátsó világításról, és lehetőleg viselj láthatósági mellényt. Ellenőrizd a fékek állapotát is, hogy ha szükséges, gyorsan meg tudj állni.

Folyamatos figyelem

A forgalomban és az úton számos akadállyal találkozhatsz. Tekerésnél figyelni kell az aknafedelekre, a kátyúkra, az út széléről belógó tárgyakra. A lényeg, hogy mindig állj készen, hogy a lehető legrövidebb reakcióidővel tudj reagálni a váratlan helyzetekre is.

Fránya szabályok

Forgalomban közlekedni nagy körültekintést igényel. A KRESZ nem csak „nem szeretem” lecke a jogsi felé, ismerned kell a szabályokat, tudnod kell, hogy hol és hogyan lehet közlekedni, vagy éppen kinek van elsőbbsége. Figyelj más szereplőkre is: az autósokra, motorosokra, gyalogosokra, és mindig jelezd egyértelműen, hogy mit fogsz csinálni. Az irányváltást jelezd kézzel, balra kanyarodásnál pedig mindig nézz hátra. Ahol nagy a forgalom, több a sáv vagy balesetveszélyes a helyzetet, ott szállj le a kerékpárról. Ne felejtsd, a zebrán csak a kerékpárt tolva közlekedhetsz!

Minél több kilométer, annál több adomány!

A Hankooknak most arra is van ötlete, hogy hogyan segíthetnél a letekert kilométerekkel. Idén már harmadik alkalommal hirdeti meg Tekerd Jobbra! elnevezésű jótékonysági programját, amelyben a résztvevők 2018. augusztus 31-ig a súlyosan beteg gyerekekért és családjukért tevékenykedő Bátor Tábornak gyűjthetik két keréken a kilométereket, amelyeket a vállalat pénzadományra vált. A kampányról az Élménykülönítmény oldalán tudatsz meg további részleteket, illetve a Hello Bringás applikáció regisztrációt és használatot bemutató videója lehet segítségedre.

 

A rovat további hírei: Mozaik

Dunaújváros Kedvence 2025 – már lehet voksolni!

Dunaújváros Kedvence 2025 – már lehet voksolni!

2025. dec. 14.

Idén immár nyolcadszorra vágott neki a Dunaújváros Kedvence online szavazásnak a Dunaújváros Mesél várostörténeti blog: az ajánlások fordulója rendben legurult, már a voksokat várják!

DSTV: tudatosságra nevel a PET Kupa csapata

DSTV: tudatosságra nevel a PET Kupa csapata

2025. dec. 14.

A beszámolót már olvashatták, most itt a DSTV summázata arról, hogy az élhető jövőért most kell cselekedni. Szárazföldön és vízen egyaránt bőven akad teendő, vallja a PET Kupa Egyesület – a közelmúltban a Szent Pantaleimon iskolában tartottak foglalkozást. Hangkép.

DSTV: a Mórába is megérkezett a Mikulás

DSTV: a Mórába is megérkezett a Mikulás

2025. dec. 13.

A beszámolót már olvashatták, most itt a DSTV összegzése arról, hogy idén sem üres kézzel látogatott a Mikulás a Móra iskolába. Tiszteletére ünnepi díszbe öltözött az intézmény, és a gyerekek mellett ráadásul a dolgozókat is megajándékozta. Örömmel és lelkes ünnepléssel fogadták. Hangkép.

 

DSTV: mikuláscsomagok az ovisoknak

DSTV: mikuláscsomagok az ovisoknak

2025. dec. 12.

A beszámolót már olvashatták, az elmúlt napokban Dunaújvárosban is szinte minden a Mikulásról szólt, eleveníti föl a DSTV összegzése. Szabó Zsolt a 6. választókerület önkormányzati képviselőjeként például idén csomagokkal lepte meg a Csillagvirág Tagóvoda dolgozóit és gyerkőceit. Hangkép.

Ünnepre hangol a Zöld Kincsek Börzéje

Ünnepre hangol a Zöld Kincsek Börzéje

2025. dec. 11.

Ajándék-ötletek sokasága és ünnepi hangulat csalogatja a Generációk Házában rendezendő sokadalomba az érdeklődőket szombaton délelőtt. Sorsolással is készülnek!

"Dunaújváros Kedvence 2025" – még várják az ajánlásokat

"Dunaújváros Kedvence 2025" – még várják az ajánlásokat

2025. dec. 10.

Idén is meghirdette hagyományos évbúcsúztó játékát a Dunaújváros mesél várostörténeti blog. Figyelem, szorít a határidő, az első körben csütörtök estig várják az ajánlásokat! Felhívás.

Természet és technológia: a jövő együttese

Természet és technológia: a jövő együttese

2025. dec. 10.

Ahogyan a természet csodáit figyeljük, felmerülhet a kérdés: hogyan kapcsolódik mindez a modern technológiai újításokhoz? A mindennapjaink természetvédelemmel és innovációval telítettek, amelyek hozzájárulhatnak egy fenntarthatóbb világhoz. (X)