Bringázz okosan és gyűjts!

doszerk - 2018. július 23. 14:20

A biciklizés egyszerű, környezetbarát és egészséges módja a közlekedésnek és a sportolásnak is. De tekerni is csak körültekintően és felkészülten szabad, hogy elkerüld a baleseteket és a sérüléseket. A Hankook most elárulja, hogyan lehetsz igazán felelős sportember: mire kell figyelned bringázás közben és hogyan gyűjthetsz mindeközben jótékony kilométereket a Bátor Tábornak.

A kerékpározás nem véletlenül egyre népszerűbb sportág. Kiválóan edzi a szív- és vérkeringési rendszert, ráadásul környezetbarát is, és ha jó az idő, még a tömegközlekedést is felválthatod vele. Szerencsére egyre több jó minőségű bicikliút van, de a felhőtlen élményhez ez nem elég. A forgalom, illetve a nem megfelelő felkészülés számos veszélyt rejthet. Íme néhány megfontolandó tanács, mielőtt nyeregbe szállnál!

Akkor jó, ha passzol

Fontos, hogy milyen kerékpárt választasz. Gondold át, hogy hol akarod használni, hidd el, mindenhez van megfelelő típus: legyen az országúti, gyorsasági, terep vagy akár városi. A méret kiválasztásánál hagyatkozzunk a szakértőre, mert minden magassághoz más váztípus tartozik. A kormány és az ülés magassága, a pedáloktól való távolság megfelelően legyen beállítva, ez nem csak kényelmi tényező, hanem rossz élettani hatása is lehet.

Szerelkezz fel te is és a bringa is rendesen!

A tekerés első szabálya, hogy vegyél fel bukósisakot. Állítsd be úgy, hogy esésnél ne tudjon leesni a fejedről. Másrészt legyél jól látható. Gondoskodj első és hátsó világításról, és lehetőleg viselj láthatósági mellényt. Ellenőrizd a fékek állapotát is, hogy ha szükséges, gyorsan meg tudj állni.

Folyamatos figyelem

A forgalomban és az úton számos akadállyal találkozhatsz. Tekerésnél figyelni kell az aknafedelekre, a kátyúkra, az út széléről belógó tárgyakra. A lényeg, hogy mindig állj készen, hogy a lehető legrövidebb reakcióidővel tudj reagálni a váratlan helyzetekre is.

Fránya szabályok

Forgalomban közlekedni nagy körültekintést igényel. A KRESZ nem csak „nem szeretem” lecke a jogsi felé, ismerned kell a szabályokat, tudnod kell, hogy hol és hogyan lehet közlekedni, vagy éppen kinek van elsőbbsége. Figyelj más szereplőkre is: az autósokra, motorosokra, gyalogosokra, és mindig jelezd egyértelműen, hogy mit fogsz csinálni. Az irányváltást jelezd kézzel, balra kanyarodásnál pedig mindig nézz hátra. Ahol nagy a forgalom, több a sáv vagy balesetveszélyes a helyzetet, ott szállj le a kerékpárról. Ne felejtsd, a zebrán csak a kerékpárt tolva közlekedhetsz!

Minél több kilométer, annál több adomány!

A Hankooknak most arra is van ötlete, hogy hogyan segíthetnél a letekert kilométerekkel. Idén már harmadik alkalommal hirdeti meg Tekerd Jobbra! elnevezésű jótékonysági programját, amelyben a résztvevők 2018. augusztus 31-ig a súlyosan beteg gyerekekért és családjukért tevékenykedő Bátor Tábornak gyűjthetik két keréken a kilométereket, amelyeket a vállalat pénzadományra vált. A kampányról az Élménykülönítmény oldalán tudatsz meg további részleteket, illetve a Hello Bringás applikáció regisztrációt és használatot bemutató videója lehet segítségedre.

 

A rovat további hírei: Mozaik

Hamarosan nyit az Aquantis Élményfürdő – és kezdődik a napközis tábor is

Hamarosan nyit az Aquantis Élményfürdő – és kezdődik a napközis tábor is

2025. jún. 06.

Berobbant a nyár, és június 13-án megnyitja kapuit a dunaújvárosi Aquantis Élményfürdő. Azonban a nyitás nemcsak a fürdőzés szerelmeseinek kedvez, hanem lehetőséget ad arra is, hogy kaput nyisson az önkormányzati napközis tábor is.

Programkavalkád a Mondbach-kúriában

Programkavalkád a Mondbach-kúriában

2025. jún. 06.

A Dunai Kincses Kert termelői piaca mellett tárlatvezetés, valamint kézműves foglalkozás csalogatja a vendégeket a Mondbach-kúriába szombaton. Itt a tételes kínálat!

Édes meglepetés a gyerekeknek

Édes meglepetés a gyerekeknek

2025. jún. 06.

Kedves hagyományt folytatott Szabó Zsolt gazdasági és koordinációs alpolgármester. Még a gyermeknaphoz kötődően idén is meglepte az Aprók Háza Tagóvoda csemetéit az egyik legfinomabb hungarikummal – kürtőskaláccsal.   

Meteo extra: itt az idei első hőségriasztás!

Meteo extra: itt az idei első hőségriasztás!

2025. jún. 05.

Évszázados melegrekordok dőlhetnek meg, vasárnapig adott ki másodfokú hőségriasztást az ország területére az országos tisztifőorvos. És még csak június elejénél járunk...

DSTV: tippeltek a városlakók

DSTV: tippeltek a városlakók

2025. jún. 03.

Érdekes tippjátékra invitálta a riportalanyokat a DSTV csapata. A BL-döntő előtt az eredmény megtippelését várta – a többség a PSG-t jósolta befutóként (ez bejött), de az 5-0 elképzelhetetlennek tűnt. Hangkép.
 

Hihetetlen, de igaz: tombol a nyár!

Hihetetlen, de igaz: tombol a nyár!

2025. jún. 02.

Két hete még meg akartunk fagyni, ehhez képest a hétre tikkasztó kánikulát ígér a DO időjárási szakértője. Bőven 30 fok fölötti csúcsokra készülhetünk – és ha lesz csapadék, durva lesz.

Jó ügyért futott a város! (galériával)

Jó ügyért futott a város! (galériával)

2025. jún. 02.

Idén is nagy sikerrel rendezték meg a Jót, Fut a Város – Dunaújváros! elnevezésű közösségi futást, mellyel az Aprók háza Tagóvodát segítették meg a rendezvény résztvevői.