Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő

doszerk - 2019. nov. 03., 14:25

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.

A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.

-MTI-

A rovat további hírei: Mozaik

Kétezer üveg hamis parfümöt foglaltak le Komáromnál

2020. okt. 14.

Kétezer üveg, 45 millió forint értékű hamis parfümöt találtak a napokban egy teherautó rakterében Komáromnál - tájékoztatta a Nemzeti Adó- és Vámhivatal Komárom-Esztergom Megyei Adó- és Vámigazgatósága szerdán az MTI-t.

A felhőzet csökken, de sokfelé marad az erős szél

2020. okt. 14.

Az megvan, hogy az északi hegyvidékek magasabb részein havas eső is lehet? Pedig de. Na, nálunk nem ennyire vészterhes a helyzet, de megfőni azért nem fogunk.

Eső, mintha dézsából öntenék, szél, mintha sose állna el

2020. okt. 13.

Nem ez lesz az esztendőnek az a napja, amire visszagondolva elégedetten csettintünk. Ránk csavarodik a csapadékzóna, hogy egészen pontos legyek.

Időjárás: front hátán front egész héten, rengeteg csapadékkal

2020. okt. 12.

Felhős és szeles időt ígér a hét nagy részére a DO meteorológiai szakértője, ráadásul beütött az esős évszak: rengeteg csapadékkal számolhatunk. Várhatóan péntektől lesz némi, napsütés, de addig egy icipici szünettel: eső, eső, eső, eső.

Kutyatartási etikett után kutyaiskolák (1.)

2020. okt. 11.

Kutyabarát sorozatunk folytatásaként a város kutyaiskoláiról kezdünk sorozatot – elsőként Biber Erzsébet Verát, a JOY&CO kutyás központ és kutyaiskola és a dunaújvárosi sportkutyás egyesület vezetőjét és alapítóját mutatja be Dávid Viktória. Vendégposzt.