A koronavírus fertőzés olyannyira megterheli szervezetünket, hogy még a felépülés után is csak fokozatosan, nem hirtelen, nagy intenzitással szabad belevágni az edzésekbe - ezt a szakértők, orvosok véleménye is alátámasztja, ám Dóczi Zsuzsanna fitnesz instruktor saját tapasztalatait is megosztotta.
Figyeljünk a fokozatosságra
A rovat további hírei: Sport
Győztes nyitány az NB II-ben
Remek második félidei játékának köszönhetően aratott kétgólos győzelmet a pécsi fiatalok ellen a DKKA U21-es csapata az NB II-es felnőtt bajnokságban.
Rangadót nyert a Kemi-Ker
Egy sima és egy igen szoros találkozóval folytatódott a városi kispályás labdarúgó bajnokság kiemelt alapszakasza a DLSZ Arénában.
Az országos döntőért küzdöttek
Tizenkét dobogós helyezésnek örülhettek a DKSE és fiókszakosztályainak ifjú birkózói a Zalaegerszegen megrendezett területi diákolimpián.
Csoportgyőztes fiatalok
Két győzelemmel és egy ráadásos vereséggel végzett csoportja első helyén az U20-as világbajnokságon a két dunaújvárosi játékossal felálló magyar női vízilabda válogatott.
Nagy csaták az öbölben, sportágválasztó a parton (galériával)
Közel hatvan klub nyolcszáz versenyzője vett részt a hatalmas sikerrel megrendezett Wichmann Tamás Nemzetközi Regattán a Kikötői-öbölben, szombaton és vasárnap.
Dobogós zárás Szombathelyen
A második helyen végzett a szombathelyi Waberer's Torna Challenge Világkupa talaj fináléjában a DKSE versenyzője, Czifra Bettina Lili.
Szép győzelem a megyei rivális ellen
Remekül kezdett, majd óriásit küzdött, s végül megérdemelten tartotta itthon a bajnoki pontokat a DKKA felnőtt csapata az Alba FKC elleni megyei rangadón.