Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. feb. 09. Abigél, Alex
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Értékes helyek a válogatón

Értékes helyek a válogatón

2022. jún. 20.

Érem ezúttal nem jutott a dunaújvárosi versenyzőknek, ám így is több szép eredménynek örülhettek kajak-kenusaink a szolnoki ifjúsági válogatón.

Remek dunaújvárosi eredmények a Világkupán

Remek dunaújvárosi eredmények a Világkupán

2022. jún. 19.

Kovács Zsófia újabb aranyéremmel, míg Mayer Gréta két szép bronzzal zárta a koperi torna Világkupa vasárnapi fináléit.

Álom maradt a harmadik hely

Álom maradt a harmadik hely

2022. jún. 19.

Nem sikerült dobogóra állnia a magyar ifjúsági leány strandkézilabda válogatottnak a görögországi strandkézilabda világbajnokságon.

Újabb hazatérő az Acélbikáknál

Újabb hazatérő az Acélbikáknál

2022. jún. 19.

Sándor Flórián a DEAC csapatának szerelését cseréli dunaújvárosira a 2022/2023-as szezonban.

A bronzért játszhatnak az ifik

A bronzért játszhatnak az ifik

2022. jún. 19.

Az elődöntőben szenvedte el első vereségét a két dunaújvárosi játékossal felálló magyar ifjúsági leány strandkézilabda válogatott a görögországi világbajnokságon.

Két aranyérem a Világkupán

Két aranyérem a Világkupán

2022. jún. 18.

Ugrásban és felemáskorláton is az első helyen végzett Kovács Zsófia a koperi Világkupa szerenkénti döntőinek első napján.

Kihozták a maximumot a selejtezőből

Kihozták a maximumot a selejtezőből

2022. jún. 18.

Mayer Gréta gerendán és talajon, Kovács Zsófia gerendán jutott be a Koperben megrendezett Világkupa szerenkénti döntőibe.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Megkezdődött a kátyúzás a város közútjain

  2. Kovács-Seres Hunor lett a 2025-ös év legjobbja

  3. Borongós napok, előbb lehűléssel, aztán enyhüléssel

  4. Felemás hétvége az Andersenben

  5. DSTV: szalagot tűzött a Rudas

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: szalagot tűzött a Rudas

DSTV: szalagot tűzött a Rudas

Embedded thumbnail for DSTV: szólóban a hangzsonglőr

DSTV: szólóban a hangzsonglőr

Embedded thumbnail for DSTV: a Rosti iskola szalagavatója

DSTV: a Rosti iskola szalagavatója

Top hírek

  1. Baleset és teljes útzár Dunaújvárosnál (frissítve)

  2. 90 éves a Móricz nyugalmazott tanítónője

  3. Rozi néni 90 éves lett – Isten éltesse!

  4. Közmeghallgatást tartott Dunaújváros önkormányzata

  5. Közösségépítők (2.): a "Terítéken" ízőrzője

Galéria

Majosházi István Emlékverseny (2026)

Magyar Motoros Vízisport Szövetség díjátadó (2026)

Jeges örömök (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 5. szám - 2026.02.06.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő