A koronavírus fertőzés olyannyira megterheli szervezetünket, hogy még a felépülés után is csak fokozatosan, nem hirtelen, nagy intenzitással szabad belevágni az edzésekbe - ezt a szakértők, orvosok véleménye is alátámasztja, ám Dóczi Zsuzsanna fitnesz instruktor saját tapasztalatait is megosztotta.
Figyeljünk a fokozatosságra
A rovat további hírei: Sport
Győzött a rutin Miskolcon
Három szoros játszmában szenvedett vereséget Miskolcon a DKSE röplabda csapata az Extraliga vasárnap esti fordulójában.
Kell a három pont Érdről
Nagyon fontos találkozó vár a Dunaújváros Futsal felnőtt együttesére az Asterix SC Érd otthonában ma este kilenc órától.
A hajrában lépett el a Gyergyó
Önfeláldozó játékkal, Kovács remek védéseivel ötven percig meccsben voltak Acélbikáink a címvédő ellen, de a hajrában kinyílt az olló a csapatok között.
Biztos sikerrel kezdett a válogatott
Nem okozott gondot Új-Zéland legyőzése az ezúttal két DFVE-játékossal felálló magyar női vízilabda válogatottnak a dohai világbajnokság első mérkőzésén.
A címvédő ellen zárja az alapszakaszt a DAB
A Gyergyói HK gárdája látogat a Dunaújvárosi Jégcsarnokba ma délután öt órától az Erste Liga alapszakaszának utolsó mérkőzésén.
A csalódottság már a múlté
Az Európa-bajnokság már a múlté, a csapat tagjai túlléptek a hollandiai szereplésen, és mosolygósan, motiváltan, céltudatosan nyilatkoztak az utolsó magyarországi edzésük után.
Egy ide, egy oda az utánpótlásnál
A Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia U17-esei simán nyertek, az U19-esek viszont kikaptak az Alba FKC otthonában lejátszott korosztályos bajnokin.