alvás
Mindig él a remény, de mindig hamvába hull, mint az idő: megint állítunk az órákon
2025. már. 29.
Mindösszesen annyi pozitívuma lesz a holnaptól érvényes nyári időszámításnak, hogy tovább marad világos. Amúgy szívóág, értelmetlen, összezavar, és persze elhussan egy teljes óra a Zéletből.
Kinek éri meg leginkább a memóriahabos matrac használata?
2025. feb. 28.
Amikor nem tudunk jót aludni, érdemes elgondolkodni azon, mi lehet ennek az oka. Természetesen állhat a háttérben a mindennapok okozta stressz is, de gyakran az ágyunkban található matrac a ludas. (X)
Eláruljuk, miképp lehet megfelelő a hőérzete alvás közben is
2025. feb. 24.
Ön sem tud melegben aludni? Gyakran leizzad éjszaka, hőhullámok gyötrik? Ez bizony egy olyan probléma, amibe nem szabad beletörődni, ugyanis a kialvatlanság hosszú távon számos egészségügyi probléma melegágya lehet. (X)
Kiknek való a tipegő hálózsák?
2025. feb. 18.
A babák esti altatásához egyre többen választanak pléd helyett hálózsákot. Ez valóban praktikus darab, hiszen így folyamatosan védve lesz a csöppség dereka is, nem tud a gyerkőc takarózni. Eljön azonban az idő, mikor a klasszikus modellt valami másra kell cserélni. (X)
Légzésfigyelővel a pihentető alvásért
2024. aug. 22.
A nyugtalan éjszakai alvás oka az elégtelen oxigénellátás is lehet, melyre jó megoldást jelent egy légzésfigyelő. (X)
Hogyan enyhítsd az orrdugulást?
2024. ápr. 19.
Te is szinte mindennapos orrdugulással küzdesz? Szerte a világon emberek millióit érinti, és nagyon zavaró tud lenni ez a probléma. Sokszor úgy érezzük, hogy nincs is rá hatékony gyógyír. A legtöbben különféle gyógyszeres orrspray-vel igyekeznek enyhíteni a tüneteket, pedig az irritálja a nyálkahártyát, és gyors függőséget alakíthat ki. (X)
Te nem felejtetted el úgy a vasárnapi óraátállítást, ahogy én, igaz?
2024. már. 30.
Egy órával kevesebb jut alvás üzemmódra holnapra virradó éjjel, nekem a húsvéti punnyadásban majdnem kiesett a hombár fejemből. Lőttek a cirkadián ritmusunknak, figyelmeztet kedvenc civil szervezetem, az alvás szövetség!
A gerincvédő zónás franciaágy a legkomfortosabb pihenést nyújtja
2023. nov. 28.
Ha állandóan rohanunk és nem pihenjük ki megfelelően a napi stresszt, akkor kialvatlanok leszünk, és nem fog rendesen menni a napi feladataink ellátása sem. A teljes regenerálódás egyik legfontosabb eleme az optimális szintű éjszakai alvás. (X)
Újra itt az óraátállítás – most egy óra bónuszt kapunk...
2023. okt. 28.
... de akkor is borítja a már beállt ritmust, kinek jobban, kinek kevésbé. Segíthet az alvásszövetség tipptára, vagy egy testébresztő zene a kóros álmatlanságról!
Ezért éri meg ágyneműtartóval ellátott ágyat beszerezni
2023. aug. 19.
Régen minden ember ágyneműtartóval ellátott ágyat vásárolt, de ma már nem ez az elsődleges szempont, amely alapján kiválasztjuk a számunkra megfelelő ágyat. (X)
Már megint egy óra mínusz – de legalább tovább lesz világos!
2023. már. 25.
Valamit valamiért, bár nem tudom, létezhet-e egységesebben gyűlölt dolog az óraátállításnál. Ma éjjel újra nekifuthatunk, az idővihar hívei tekerjék vissza, mindenki más: 2-ről 3-ra. Pfőőőjj.
Matracot keresel a babádnak?
2022. ápr. 16.
Az alvás kiemelkedő jelentőséggel bír a babák és kisgyermekek életében, hiszen az elegendő és pihentető alvás az alapfeltétele a fejlődésnek, a növekedésnek és az egészségnek. (X)